Esta é uma das meditações inicias do curso de meditação, essa meditação pode ser utilizada para alinhar e balancear os chakras, lembrando que os chakras ficam localizados todos na pelas 33 vértebras.
Quanto maior a concentração nos chakras maior o resultado, essa meditação pode ser feita diversas vezes ao dia.

Se você quer aprender a meditar, te convido a conhecer nosso treinamento prático do ‘ÉTER’NOYOGA com aulas e técnicas para realmente acessar o estado meditativo.